ตัวอย่างเช่น คุณจะได้รับ 150 แคลอรี่จากการทานช็อกโกแลตหรือผักกาดหอม 30 ถ้วย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแคลอรี่ทั้งหมดไม่เท่ากัน ซึ่งจะช่วยให้คุณเผาผลาญได้ดีขึ้น การเลือกรับประทานอาหาร. ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหลายชนิด เช่น แป้ง ผงโปรตีน เต้าหู้ นม ซอสถั่วเหลือง และน้ำมัน ถั่วเหลืองมีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตนิวเทรียนท์ที่เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ อย่างไรก็ตาม, มีความกังวลเกี่ยวกับผลเสียที่อาจเกิดขึ้น. เว็บไซต์นี้มีการใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการให้บริการ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้และ นโยบายในการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล สามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า . ในปัจจุบันมีการคำนวณหาค่า โปรตีน ที่ร่างกายต้องการต่อวันหลายแบบ มีทั้งใช้ค่าอายุเป็นตัวตั้ง และการใช้ค่าน้ำหนักเป็นตัวตั้ง ซึ่งวันนี้แอดจะมาพูดถึงการใช้น้ำหนักเป็นตัวตั้ง ว่าคนหนึ่งคนต้องการ โปรตีน อยู่ที่เท่าไหร่ต่อวัน แถ่น แถ่น แท้นนน. ➣ biovitt Whey Protein Isolate ☺︎• โปรตีน 34 g / 1 scoop• เป็นโปรตีนแบบ ไอโซเลท from […]